高品质纯玩团品牌旗舰爸妈放心游私家团免费升级上门接送
【错峰出游】2025年12月1-2026年3月31日报名出发,多人出游享立减,详询线路客服18661719902(微信同号)
【预定优惠】2人出游 咨询当天预定,立减后,更享优惠200元/单
【出境礼包】赠送旅游意外保险
【多人特惠】多人出行更多优惠详询线路客服18661719902(微信同号)
日程
行程安排
住宿
用餐
D1
山东—西宁(具体车次以实际出票为准)
火车上
自理
D2
西宁-拉萨(具体车次以实际出票为准)
火车上
自理
D3
抵达拉萨,接站入住酒店。(入住当天 18:30 以后,到酒店前
台领取制氧机)
拉萨
自理
D4
拉萨- G318(拉林高速)-米拉山隧道-巴松措(5A 级景区)-林芝
多布湖湖景
房
或
巴
松
措
主
题
酒
店
或
八一镇住宿
早中晚
D5
林芝-雅鲁藏布江·两江汇流-雅尼湿地·网红玻璃栈道-雅鲁藏
布江皮划艇“十里长廊画中游” –林卡茶歇-曲古花海骑马射箭
-田园小火车-色季拉山口(远眺南迦巴瓦峰+挂经幡撒隆达)-林
芝
林芝
早中晚
D6
林芝八一镇-藏式村落-桃花沟或“千年”秀巴古堡 2 选 1-尼洋河
风光- G318(拉林高速)-拉萨
拉萨
早中晚
D7
健康生态体验馆-唐卡博览中心或藏玉博物馆-羊卓雍措亲水台-
圣湖旅拍-羊湖无人机航拍
拉萨
早中晚
D8
布达拉宫-药王山观景台(50 元人民币拍摄地)-大昭寺广场-八
廓街转经(祈福朝圣)
拉萨
早中 X
D9
拉萨-西宁,根据返程时间送站
火车上
自理D10
西宁-山东各地(具体车次以实际出票为准)
火车上
自理
D11
西宁-山东各地(火车上)
火车上
自理
D12
抵达山东各地(具体车次以实际出票为准)
无
无
温馨提示:本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策,再无任何优惠等费用可退。
如因自身原因放弃行程,所有费用不退,实际游览线路、景点顺序旅行社有权利根据实际情况做出
相应调整,敬请理解。如遇大雪封山、军用物资运输封路、道路修整等原因导致车辆无法到达色季
拉山口,取消色季拉山口行程以及对应体验项目。
详细行程
山东—西宁(具体车次以实际出票为准)
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
参考车次:Z272(14:36-次日 17:15)
下午 14:36 青岛火车北站集合,乘坐 Z272 车次(14:36 发车-次日 17:15 抵达)火车硬卧前往
西宁。开始我们期待已久的巅峰之旅。运行时间:26 小时 39 分钟。
【经停主站:青岛北 14:36—胶州北 15:00—淄博 16:39—济南 17:50—泰山 18:40—兖州 19:36
—西安—兰州 14:24 到—西宁 17:15】
【温馨提示】车次为参考车次,具体以实际出票为准火车票为团队报票(提前 30 天出票,客人
参团即为默认旅行社分票,乘车人和票面不保证一致)保证每人一铺,但不保证铺位。
西宁-拉萨(具体车次以实际出票为准)
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:火车上
火车行驶,欣赏独特藏区风光,列车从西宁开始实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300 米)含氧
量为供氧标准,逐渐适应高原气候。
抵达拉萨,接站入住酒店(入住当天 18:30 以后,到酒店前台领取制氧机)
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿:拉萨抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。(拉萨海
拔约 3658 米)接送服务为拼车方式,若有等待敬请谅解。
备注:接站/接机服务每人只含一次,因航班车次延误或取消无法按时到达,如需二次安排则费
用游客自理。
住宿参考:天成宾馆、睦林暄、堆龙维也纳、堆龙如家、丽呈睿轩、尚景、瀚金佰、亚奢、河畔
星空、梅里雪山或其他同级酒店
(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用,
酒店可提供加棉被或电热毯,敬请理解)。
温馨提示: 到达当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心
理素质,是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
特别安排:为预防高反,第一晚免费安排含氧酒店(公司会为游客免费提供制氧机,一间房一台,
入住当天 18:30 以后,到酒店前台领取制氧机,自行领取,不用不退费。)
重要提示:
导游会于到达当天 22 点前电话通知第二天的集合时间(如导游未联系请及时联系报名方,避
免漏接)。
寻访西藏江南:拉萨- G318(拉林高速)-米拉山隧道-巴松措(5A 级景区)-林芝
早餐:酒店含早
午餐:优质团餐
晚餐:鲁朗石锅鸡 住宿:多布湖湖景房或巴
松措主题酒店或八一镇
住宿
(此日行程旅行社可根据实际情况来做安排 ,可能会先走市内参观布达拉宫)
住宿参考:多布湖湖景房或巴松措德亨大酒店或林芝鑫缘、风溢、如林、7 天连锁、贡布、鹤立、
煜丰、锦泰或其他同级酒店
(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用,
酒店可提供加棉被或电热毯,敬请理解)。
1、7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约 8 小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。
2、7:30 沿最美高速拉林高速前往巴河镇用午餐(路程 330km,全程大约 5 小时,用餐时间 1 小
时),并稍作休息,路途中用餐环境有限,请游客谅解。
3、13:30 前往巴松措参观巴松措及湖心岛(路程 40km,全程大约 1 小时,参观时间 90 分钟)。
4、17:00 用餐,之后前往入住酒店。(团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解)
景点介绍:
拉林高速--中国最美高速公路(沿途车观)
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,
有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措:(参观时间 90 分钟)
巴松措---西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区,素有林芝“小瑞士”美誉,国家风景名胜区,世
界旅游组织列入世界旅游景区,2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪
山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀
植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车,前往巴松错核心景区湖心岛。
15 点再乘坐观光车前往达吉拉观景台,此处需要登山,踏着干净缓慢的台阶,慢慢的登上山顶,
到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树,春天时,桃花与
青松相映,煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,
即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教
宁玛派寺庙。
林芝-雅鲁藏布江·两江汇流-雅尼湿地·网红玻璃栈道-雅鲁藏布江皮划艇“十里长
廊画中游”–林卡茶歇-曲古花海骑马射箭-田园小火车-色季拉山口(远眺南迦巴瓦
峰+挂经幡撒隆达)-林芝
早餐:酒店含早
午餐:优质团餐
晚餐:优质团餐
住宿:林芝八一镇
住宿参考:林芝鑫缘、风溢、如林、7 天连锁、贡布、鹤立、煜丰、锦泰或其他同级酒店
(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用,
酒店可提供加棉被或电热毯,敬请理解)。1、8:00 左右从酒店集合前往雅鲁藏布江·两江汇流点,打卡网红玻璃栈道,感受雅鲁藏布江皮
划艇,静享林卡茶歇(车程 20KM 约 40 分钟,参观时间 3 小时左右),后前往曲古花海体验高原
骑马射箭,然后用午餐。
2、13:00 中餐后出发前往色季拉山山口,远眺南迦巴瓦峰,挂经幡撒隆达,期间体验特色项目:
田园小火车。
3、17:00 出发返回八一镇用餐并入住酒店(车程 1.5 小时)。
备注:
(1)雅鲁藏布江皮划艇为赠送项目,不参与费用不退!
(2)如遇下雨、下雪等恶劣天气雅鲁藏布江皮划艇替换为雅鲁藏布江游船,取消对应“林卡茶
歇”赠送项目。
景点介绍:
雅尼国家湿地公园:(参观时间 20 分钟)
雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒
们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,
为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,
可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。
雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,
在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞
美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。
雅鲁藏布江皮划艇“十里长廊画中游”:(游玩时间约 3 小时)
在西藏林芝苯日神山雅鲁藏布江源头尼洋河上,为您开启一场温柔的水上之行。河水悠悠流淌,
平和而舒缓,我们驾乘皮划艇,悠然前行。没有湍急水流的惊扰,这方天地似被岁月格外眷顾,
静静诉说着安宁。如此平稳之态,让老人与孩童皆能安心享受漂流之趣,一同沉醉于这山水之间。
林卡茶歇:静享一份精致的下午茶,香甜的藏式点心、馥郁的酥油茶,配以尼洋河的绝美风光,
身心皆被这藏地的温柔与浪漫填满,让人不由得感恩此刻的美好际遇,愿时光就此停驻。
色季拉山口(远眺南迦巴瓦峰+挂经幡撒隆达):(参观时间 20 分钟)厚厚的白雪,在阳光下很是晃眼;低矮的云层,让人错觉触手可及;无边无际的林海,绿的深沉;
五颜六色的经幡,恣意飞扬。闭上眼睛,能听风吹过的声音,仿若经幡在传唱;伸开双手,能感
受风掠过指尖的温柔...
远眺南迦巴瓦峰---天界之渡,云中天堂,被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首。
这是一座能令人眼泪瞬间夺眶的山峰;这是一座能直抵灵魂的山峰;这是一座神一样存在的山峰。
但凡有幸看到过她全貌的人心中,这番形容一点都不夸张。
特别提醒:沿途摊点所售商品假冒伪劣较多,非我社控制,请不要误解,如有购买请谨慎,以
免上当受骗!
林芝八一镇-藏式村落-桃花沟或“千年”秀巴古堡 2 选 1-尼洋河风光- G318(拉林
高速)-拉萨
早餐:酒店含早
午餐:优质团餐
晚餐:烤羊晚宴
住宿:拉萨
住宿参考:天成宾馆、睦林暄、堆龙维也纳、堆龙如家、丽呈睿轩、尚景、瀚金佰、亚奢、河畔
星空、梅里雪山或其他同级酒店
(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用,
酒店可提供加棉被或电热毯,敬请理解)。
1、上午 7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光。
2、上午 8:30 左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1-2 小时),尝尝青稞
酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、中午 12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。
4、下午 13:30 左右参观桃花沟或“千年”秀巴古堡。
5、下午 18:00 参加烤羊原生态晚会,后入住酒店休息。
景点介绍:
林芝桃花沟:桃花谢后自动取消。(参观时间 60 分钟)
林芝桃花沟之所以出名,就因为其有一片天然的野生桃林,这样的景象在藏区是很难看到的。桃
花盛开在每年的 3 月,此时寒意未尽,娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同,这里的桃树高大粗壮,气势上能与梧桐树一比。即使是桃树,身在藏区的树木也不忘展示
它们的粗犷。不过,桃花却是比较小的,只不过密度集中,一眼望去真有成千上万的感觉。
秀巴古堡:(参观时间 30 分钟)
秀巴千年古堡群由 5 个高低不同的堡垒组成,间距大约为 30 至 50 米,各个堡垒相互呼应,互为
犄角。令人难以置信的是,整个古堡竟是由片石和木板搭建而成,内部小空,上不封顶,外观呈
现出 12 面 12 棱柱的几何状体,内为规则的八角形。堡垒墙体厚约 2 米,非常坚固,内侧则嵌有
木板,可供防守一方登顶攻击。古堡顶层设有了望孔,可随时观察方圆数十里敌军的一举一动;
而防御时亦可向来犯敌人射箭,有效地时杀对方。堡顶还可燃放狼烟,向远处友军传递资讯,请
求增援。
藏式村落:(参观时间 90 分钟)
走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解
藏族同胞健康长寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远
方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大
家品尝。
尼洋河风光带:(沿途车观)
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。
该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿
路都是尼洋河美丽的风光。
备注:桃花沟、秀巴古堡为 2 选 1 景点,桃花谢后桃花沟自动取消。
健康生态体验馆-唐卡博览中心或藏玉博物馆-羊卓雍措亲水台-圣湖旅拍-羊湖无人
机航拍-拉萨
早餐:酒店含早
午餐:牦牛肉汤锅 晚餐:优质团餐
住宿:拉萨
住宿参考:天成宾馆、睦林暄、堆龙维也纳、堆龙如家、丽呈睿轩、尚景、瀚金佰、亚奢、河畔
星空、梅里雪山或其他同级酒店
(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用,
酒店可提供加棉被或电热毯,敬请理解)。1、上午 7:30 早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。
2、上午 8:00 左右前往参观健康生态体验馆-唐卡博览中心或藏玉博物馆
3、中午 13:00 左右旅游定点餐厅用午餐。
4、下午 15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍措湖边亲水台,享受圣湖旅拍服务和无人机航拍。(游
览时间约 30 分钟)。
5、下午 18:00 左右返回拉萨市区,行程结束后入住酒店休息。
景点介绍:
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷(沿途车观)
101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅
鲁藏布江,视野辽阔,恢弘壮美。
羊卓雍措亲水台:神女散落的绿松石耳坠:游玩时长约 30 分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水
与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,
心旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公里,湖面海拔 4441 米,湖岸线长达 250 千米。此湖也被认
为是神女遗落在人间的松石耳串。羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如
镜,明蓝映天。
圣湖旅拍:(时间约 30 分钟)
来到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措,换上一套美美的藏装,与神山圣湖来一个美美的合影,留下
感动回忆!
羊湖无人机航拍:
羊卓雍措(羊湖)如蜿蜒的蓝色绸带镶嵌于群山之间,无人机航拍能完美捕捉其梦幻般的湖光山
色,展现出大自然鬼斧神工的绝美画卷。
备注:羊湖无人机航拍为行程赠送项目,如因不可抗力因素导致取消无任何费用可退。
布达拉宫-药王山观景台(50 元人民币拍摄地)-大昭寺广场-八廓街转经(祈福朝圣)
早餐:酒店含早
午餐:优质团餐
晚餐:自理
住宿:拉萨
住宿参考:天成宾馆、睦林暄、堆龙维也纳、堆龙如家、丽呈睿轩、尚景、瀚金佰、亚奢、河畔星空、梅里雪山或其他同级酒店
(西藏住宿条件有限,与内地酒店相比会低一档次,舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用,
酒店可提供加棉被或电热毯,敬请理解)。
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以
时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫(游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时)。
3、打卡 50 元人民币最佳拍摄地-药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺广场(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游
览八角街)。
重要提示:
(布宫管委会 2025 年 11 新出规定,逢周一闭馆,需合理调整参观时间,游客需要配合)
1:布达拉宫门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,此日行程旅行社
可根据实际情况来做安排 ,可能会先走市内参观布达拉宫,布达拉宫实行电子实名参观,请客
人提前多日配合我社工作人员预约布达拉宫门票,保证客人上布宫,不保证参观路线。
2:参观布宫时 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
4:此日请务必携带好自己,身份证、健康码、口罩缺一不可
5:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游
在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、
带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
6:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。
7:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多
游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行
走,注意安全,不要拥挤。
8:布宫与大昭寺广场的距离非常近,1 公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从
布宫到大昭寺广场这一段为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品景点介绍:
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” (参观时间 90 分钟)
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌
的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了
一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在
冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。
特别提示:因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫参观时间做出调整,请游客听从
导游安排。市内导游带游客参观布达拉宫,耳麦费用请自理(30 元/人费用自理)
西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)(参观时间 20 分钟)
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火
缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留
下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明:进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约,门票 85/人自理。
自由活动逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的转经之路(参观时间自定)
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各
地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在
同一条转经道上……
药王山观景台:“50 元人民币打卡点”药王山观景台:(参观时间 20 分钟)
无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地,日出和日落的时候会有很
多驴友和游客在这里搭起脚架等候,这个角度的布宫,随便按下快门就很美。
温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
拉萨-西宁,暂别世界屋脊回家—西藏欢迎你,再来、再来!
早餐:酒店含早
午餐:自理
晚餐:自理
住宿:火车上
带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒!
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排
当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续,我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根据集合时间在酒店大厅内等候,
一般情况下会至少提前 2 小时送您到达火车站/机场。
特别告知
1/:早上 8:30 之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局,再乘坐民航大巴抵达机场。
导游提前报销相应的交通费用。
2/:早上 8:30 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机,工作人员提前一天联系游客,保障
您顺利抵达机场!
3/:如您延期回程不安排送站/送机,无差价可退,请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班
时间,则地接社无法安排,需要游自行前往火车站或机场,地接社无费用可退。
备注:送站/送机服务每人只含一次,因航班车次延误或取消如需二次安排则费用游客自理。
西宁-山东各地(具体车次以实际出票为准)
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理 住宿:火车上
火车行驶途中,沿途参观高原风光。
抵达山东各地
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理 住宿:无